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Le thé de moringa est une infusion de feuilles séchées de Moringa. Si elles sont parfois broyées, nous préconisons l’usage de feuilles entières insérées dans une boule à thé ou dans un sachet en coton réutilisableIl existe plusieurs façons de préparer un thé au Moringa. La plus simple, la plus courante aussi, est de laisser infuser 3 à 4 minutes les feuilles séchées dans de l’eau frémissante. Pour une théière, comptez 4 cuillères à café (2 pour une tasse) pour 1 litre d’eau. Votre tisane au Moringa est ensuite consommable tout au long de la journée !
Il est tout aussi possible d’imaginer des recettes afin de varier les plaisirs. L’été, vous pouvez boire votre thé au Moringa froid en laissant les feuilles macérer une nuit au réfrigérateur. Avec des rondelles de concombre de la menthe fraîche, c’est encore plus rafraîchissant.
Pourquoi privilégier un thé Moringa?
*Le thé au Moringa booste l’énergie sans caféine. Grâce à la riboflavine qu’il contient en quantité, un thé de Moringa vous fournira une énergie durable et moins nocive pour la santé que la théine (caféine) présente dans un thé classique.
*La tisane Moringa est chargée en antioxydants, bien plus que le thé vert. Indispensable quand on cherche à se prémunir des effets du vieillissement.
*Le Moringa contient beaucoup de fer et beaucoup d’acide folique (Vit B9) qui aide à l’absorption de ce fer par notre organisme. Le thé en revanche, qu’il soit noir ou vert, renferme des tanins qui réduisent de 70 % l’absorption du fer d’origine végétale.
*Le Moringa est bourré de nutriments. Particulièrement riche en vitamine C et en bêtacarotène, il fournit aussi du potassium, de la vitamine D, de la vitamine E, du calcium et des fibres. En savoir plus sur la composition des feuilles de Moringa.
*Il a de nombreux bienfaits pour l’organisme : le Moringa renforce le système immunitaire, il aide à la perte de poids, il a des propriétés inflammatoires et a des effets reconnus contre certaines maladies chroniques (diabète, hypertension, cancer, etc.).
*Le thé Moringa ne jaunit pas les dents… et ça c’est bonus !
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